Para diminuir e definir sua barriga, é preciso seguir uma dieta e fazer exercícios aeróbicos e anaeróbicos.No vídeo abaixo, você pode fazer um treino que vão te ajudar a perder e definir a barriga:
Famosos que emagreceram
Jonah Hill, estrela do filme "Superbad", chocou ao aparecer muito mais magro durante uma premiação. O ator disse não saber que quantos quilos perdeu em um ano, mas contou que adotou hábitos alimentares mais saudáveis e passou a se exercitar.
Fabiana Karla recorreu a um metódo mais radical para emagrecer e fez cirurgia para colocar um anel no intestino. Ela chegou a perder 20 quilos.
Jennifer Hudson emagreceu com ajuda de dietas dos Vigilanes do Peso. Ela contou em entrevista que perdeu 36 quilos!
Kelly Osbourne sempre foi gordinha e sofria com distúrbios alimentares. Sem fórmula mágica, ela fechou a boca e passou a fazer dieta rica em proteínas, verduras e legumes. Três vezes por semana, ela malha com personal trainer.
Depois de aparecer com formas arredondadas na praia, Nana Gouvêa passou uma temporada no SPA e recuperou a boa forma.
fonte:Ego
Assinar:
Postagens (Atom)