.
Produtos geniais para acabar com o seu estresse
Confira 10 maneiras originais para vencer o estresse:
Puchi Puchi
Este é um produto japonês que simula o som e a sensação maravilhosa de plástica de bolha estourando, e o melhor você pode apertar pra sempre porque ele nunca estoura completamente. É infinito e viciante. Ele chamado de Puchi Puchi Bubble Wrap.
Peito anti estresse
Isto é um peito anti estress. Você pode apertá-lo e usar sua linda imaginação, para fugir do ambiente caótico do trânsito, ou do escritório. Um tanto quanto estimulante.
Soqueira de borracha
Saco de pancadas
Um saco de pancadas. Está nervoso? Descarregue sua agressão sem ficar preso a si mesmo. Dá alguns tapinhas nisso que resolve. Depois vai dormir.
Sakura
Se você gosta daquela arvore japonesa, agora poderá ter uma em sua mesa. Esta cerejeira é feita de papel e vem com uma “água mágica”, uma vez regada ela mostrará lindas florzinhas relaxantes. Mas esta magia só dura um mês.
Cubo Geek
Isto seria um cubo nerd. Ele possui mais de mil padrões de luz LED coloridos, que vão transformar seu escritório num ambiente cool e de relaxamento total.
Travesseiro luminoso
Este travesseiro criar uma iluminação instantanea que o levará a um sono profundo. A bateria escondida ajuda a transformar qualquer ambiente em um paraiso aconchegante. A luz é suave e cintilante.
Luminária relaxante
Você pode selecionar qualquer tipo de cor nesta luminária de mesa. E então surgirão águas vivas flutuantes e hipnotizantes. Dizem que é relaxante isso. Traz um clima de mar.
Cadeira de mssagem Shiatsu
Apenas sente-se e diga: "Ahhhhhhhhh...."
Botão de pânico
Se todas estas opções falharem, então você precisa disso aqui. É um botão de pânico. Com apenas um toque o aparelho emite um grito de gelar o sangue. É certo que isso fará você se sentir melhor instantaneamente.
Receita de barrinha de cereal light
Ingredientes:
4 colheres (sopa) de açúcar
1/2 xícara de mel
1 xícara de flocos crocantes
1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de uva passa sem sementes
1 colher (sopa) de margarina light
Modo de preparo:
Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos
crocantes, aveia em flocos e uva passa.
Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até
obter uma massa homogênea. Retire do fogo, despeje a
massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher
(sopa) de margarina light, formando um retângulo grande
1 cm de espessura.
Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras
de 4 cm X 7 cm.
Guarde em um recipiente hermético.
Rende 12 unidades de 30 g
Calorias: 95 cal por unidade
4 colheres (sopa) de açúcar
1/2 xícara de mel
1 xícara de flocos crocantes
1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de uva passa sem sementes
1 colher (sopa) de margarina light
Modo de preparo:
Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos
crocantes, aveia em flocos e uva passa.
Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até
obter uma massa homogênea. Retire do fogo, despeje a
massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher
(sopa) de margarina light, formando um retângulo grande
1 cm de espessura.
Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras
de 4 cm X 7 cm.
Guarde em um recipiente hermético.
Rende 12 unidades de 30 g
Calorias: 95 cal por unidade
Perder barriga 2
Para diminuir e definir sua barriga, é preciso seguir uma dieta e fazer exercícios aeróbicos e anaeróbicos.No vídeo abaixo, você pode fazer um treino que vão te ajudar a perder e definir a barriga:
Famosos que emagreceram
Jonah Hill, estrela do filme "Superbad", chocou ao aparecer muito mais magro durante uma premiação. O ator disse não saber que quantos quilos perdeu em um ano, mas contou que adotou hábitos alimentares mais saudáveis e passou a se exercitar.
Fabiana Karla recorreu a um metódo mais radical para emagrecer e fez cirurgia para colocar um anel no intestino. Ela chegou a perder 20 quilos.
Kelly Osbourne sempre foi gordinha e sofria com distúrbios alimentares. Sem fórmula mágica, ela fechou a boca e passou a fazer dieta rica em proteínas, verduras e legumes. Três vezes por semana, ela malha com personal trainer.
fonte:Ego
Antes e depois do emagrecimento
Uma das coisas que acredito,seja um incentivo na luta do emagrecimento,é ver o antes e depois de pessoas que emagreceram.Veja vários exemplos de determinação:
Como emagrecer facilmente
Infelizmente ainda não existe milagre para emagrecermos, só no photoshop =( .
O jeito é continuar malhando e comendo corretamente.
Incrível emagrecimento!
Eu acho tão difícil emagrecer 5 kgs e quando vejo casos de pessoas que emagreceram muitos quilos fico impressionada!
Veja a historia de David Smith que pesava 286 kgs e emagreceu 178 e virou personal trainer!!!
O mais incrível é que David não fez cirurgia do estômago!Ele parou de comer besteiras e treinou durante 2 anos.No inicio fazia exercícios na bicicleta ergométrica e assim que reduziu um pouco seu peso procurou um personal trainer.Depois teve que passar por 4 cirurgias para retirada do excesso de pele(retirou aproximadamente 30 quilos).
Perder barriga
Para quem está sem grana para a academia,mas quer emagrecer, nada melhor do que fazer os vídeos de ginástica que circulam na internet.Esses vídeos são legais pois aliam exercícios aeróbicos e localizados.
Nao se esqueca que para emagrecer, é preciso também seguir uma dieta.Assim,você emagrece mais rápido e com saúde.
Nao se esqueca que para emagrecer, é preciso também seguir uma dieta.Assim,você emagrece mais rápido e com saúde.
5 Dietas bizarras das celebridades
Quando perguntadas sobre como fazem para manter o corpo em forma, as celebridades dizem não fazer nada de especial e que tem boa genética.Mas na verdade fazem muitas dietas bizarras, poucas são as que tem uma alimentação saudável aliados a exercícios físicos...
1 - Dieta dos 3 ovos cozidos
Dizem que Nicole Kidman mantém aquela silhueta magérrima comendo apenas 3 ovos cozidos por dia.
2 - Papinha de bebê
Já Jennifer Aniston tem aquele corpitcho a base de papinha de bebê, come somente isso durante o dia todo.
3 - Suco da Beyoncé
O suco consiste em suco de limão,pimenta malagueta e xarope de boldo.Apenas isso durante 10 dias( não sei como nao morre antes...)
4 - Cubo de gelo
Renee Zellweger é uma das atrizes que mais tiveram que engordam e emagrecer.Ela admitiu fechar a boca para emagrecer e chupa pedras de gelo para não sentir fome.
5 - Dieta Intravenosa
Essa acredito ser a mais bizarra, há rumores de que muitas celebridades se internam em clínicas e recebem a alimentação intravenosa controlada.
1 - Dieta dos 3 ovos cozidos
2 - Papinha de bebê
3 - Suco da Beyoncé
4 - Cubo de gelo
5 - Dieta Intravenosa
Receita de barrinha de cereal light
Ingredientes:
4 colheres (sopa) de açúcar
1/2 xícara de mel
1 xícara de flocos crocantes
1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de uva passa sem sementes
1 colher (sopa) de margarina light
Modo de preparo:
Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos
crocantes, aveia em flocos e uva passa.
Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até
obter uma massa homogênea. Retire do fogo, despeje a
massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher
(sopa) de margarina light, formando um retângulo grande
1 cm de espessura.
Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras
de 4 cm X 7 cm.
Guarde em um recipiente hermético.
Rende 12 unidades de 30 g
Calorias: 95 cal por unidade
fonte:Cybercook
4 colheres (sopa) de açúcar
1/2 xícara de mel
1 xícara de flocos crocantes
1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de uva passa sem sementes
1 colher (sopa) de margarina light
Modo de preparo:
Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos
crocantes, aveia em flocos e uva passa.
Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até
obter uma massa homogênea. Retire do fogo, despeje a
massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher
(sopa) de margarina light, formando um retângulo grande
1 cm de espessura.
Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras
de 4 cm X 7 cm.
Guarde em um recipiente hermético.
Rende 12 unidades de 30 g
Calorias: 95 cal por unidade
fonte:Cybercook
Descubra seu grau de obesidade e calcule seu peso ideal
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida do grau de obesidade de uma pessoa. Através do cálculo de IMC é possível saber se alguém está acima ou abaixo dos parâmetros ideais de peso para sua estatura.
Calcular IMC
Com o resultado do cálculo de IMC, consulte abaixo a tabela da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade para saber como está seu índice:
Agora calcule seu Peso Ideal - Confira aqui
Calcular IMC
Com o resultado do cálculo de IMC, consulte abaixo a tabela da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade para saber como está seu índice:
Agora calcule seu Peso Ideal - Confira aqui
Assinar:
Postagens (Atom)
